Comment s'entrainer pendant l'hiver

S'entraîner pendant l'hiver est peu attreillant ou même impossible. Pour ce mois de Févier qui est dés plus froid, je vous propose un entraînement confortablement installé dans votre canapé. Une étape essentielle de nombreuses performances sportives est la capacité de l'athlète à se projeter, s'imaginer, se visualiser dans sa performance et la réalisation de ses objectifs. L'imagerie et la visualisation sont des pratiques courantes dans le sport de haut niveau. De nombreux sports aux Jeux Olympiques illustrent cet exercise. Que vous soyez un joueur scratch ou index 32 cet entraînement vous sera bénefique, car apres tout votre imagination est une partie crutiale de votre jeu. La sceance ci-dessous dure 3 minutes, elle vous permettra de travailler sur votre jeu en attendant le retour des beaux jours.

Je serai ravie de connaitre vos decouvertes et d'avoir vos commentaires sur cet exercise.

A bientot, Caroline

"Visualisaiton de Golf 3 mins par GolfGeneva"

golf geneve hiver son 

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